Дистанционные занятия

В соответствии с постановлением Правительства Санкт-Петербурга от 13.03.2020 г №121 «О мерах по противодействию распространения в Санкт-Петербурге новой коронавирусной инфекции (COVID – 19)» (с изменениями, утвержденными постановлением Правительства Санкт-Петербурга) ГБУ СШ №2 В.О. на период  с 06 апреля 2020 г. по 30 апреля 2020 г., переводит занимающихся по программам спортивной и предспортивной подготовки на этапах начальной подготовки и тренировочном (этапе спортивной специализации) на дистанционный режим тренировочных занятий в домашних условиях.

Данный формат позволяет в условиях режима повышенной готовности, с целью предотвращения распространения новой коронавирусной инфекции (COVID-19), а также с целью соблюдения принципа непрерывности тренировочного процесса, проводить занятия в домашних условиях на основании методических рекомендаций тренера.

Организация тренировочного процесса дистанционно

        После анализа программы спортивной (предспортивной) подготовки (далее-программы) по виду спорта (спортивной дисциплине) и годового плана-графика тренировочного процесса на 2019-2020 гг. по виду спорта (спортивной дисциплине), тренер проводит коррекцию содержания программы для перераспределения видов подготовки и объемов тренировочной нагрузки с целью обеспечения возможности занимающимся продолжать тренировочные занятия дистанционно.

          Тренер разрабатывает конспект тренировочных занятий в соответствии с планом-графиком тренировочного процесса и программы по виду спорта (спортивной дисциплине).

         Тренер высылает занимающимся (законным представителям) своей группы конспект тренировочного занятия по электронной почте, размещается на странице сайта учреждения (дистанционное занятие), дополнительно можно задействовать иные электронные средства связи (например, WhatsApp и т.д).

         Занимающийся на основании конспекта тренировочного занятия, самостоятельно или под присмотром родителя (законным представителям) (дети от 6 до 14 лет) выполняет упражнения, указанные в конспекте, соблюдая при этом правила выполнения упражнений и нормы нагрузки, предусмотренные в конспекте, а также методические рекомендации тренера и правила техники безопасности.

        По завершении тренировки дистанционно занимающийся (законные представители) сообщают тренеру по телефону, электронной почте или задействуют иные электронные средства связи (например, WhatsApp и т.д) о выполненном тренировочном занятии. Тренер делает соответствующую отметку о посещении занимающегося тренировки в журнале учета групповых занятий.

          В конце каждой недели тренер информирует инструктора-методиста, ответственного за отделение по виду спорта о количестве проведенных тренировочных занятий в каждой группе, закрепленной за ним, и количество занимающих, выполнивших тренировочные занятия.

[свернуть]
Ведение «спортивного дневника»

        С целью учета проведенных тренировочных занятий, на период самостоятельных тренировок в домашних условиях каждый занимающийся обязан завести «Спортивный дневник» (по форме, указанной в приложении 1 к Порядку).

        После каждого занятия занимающийся должен заполнить «Спортивный дневник»: перечислить выполненные им упражнения с указанием количества повторений и/или серий упражнений, описать самочувствие, настроение, ощущения, указать трудности, возникшие в процессе занятия.

        Детям младшего школьного и дошкольного возраста в заполнении «Спортивного дневника» могут помочь родители (законные представители).

        По окончании режима повышенной готовности (самоподготовки), на первом тренировочном занятии «Спортивный дневник» сдается тренеру каждым занимающимся, проводившим тренировочные занятия дистанционно.

«Спортивный дневник» может вестись занимающимися (законными представителями) в электронном виде, в таком случае, по окончании режима повышенной готовности (самоподготовки) он направляется тренеру посредством электронных средств связи и распечатывается.

* — Наименования упражнений приводятся в соответствии с программой

** — Величина физической нагрузки (количество подходов, нагрузка, фактическое время выполнения упражнения, время отдыха между подходами)

*** — субъективные наблюдения занимающегося (самочувствие, ощущения, трудности, показатели пульса)

Прочие условия

«Спортивный дневник» является подтверждением проведения тренировочных занятий дистанционно и должен храниться у тренера в журнале, либо у инструктора-методиста, ответственного за отделение по виду спорта.

 Занимающиеся групп этапа совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства могут также быть частично переведены на дистанционный режим проведения тренировочных занятий с целью предотвращения распространения новой коронавирусной инфекции (COVID-19). В таком случае, занимающимися так же ведется «Спортивный дневник», с целью учета проведенных тренировочных занятий дистанционно.

[свернуть]

 

Порядок осуществления тренировочных занятий в период перехода ГБУ СШ №2 на дистанционное прохождение спортивной и предспортивной подготовки.

Легкая атлетика

Ссылки на тренировки YouTube:

Гончаров В.Л: https://youtu.be/DaSB__x_4m8

Гончарова Ю.С: https://youtu.be/RjgPj49eG2Y

Бабич М.С: https://youtu.be/VO3KBuIqwWQ

Бабич М.С: https://youtu.be/tLAQF8t_SH0

Гончаров В.Л: https://youtu.be/pCPePd_do4E

Гончаров В.Л: https://youtu.be/fzCThx1ipKs

Гончарова Ю.С: https://youtu.be/bzYf8CW1cwg

Гончарова Ю.С: https://youtu.be/45LbMmrygTw

 

Упражнения на пресс:

https://vk.com/videos-76671901?section=album_1&z=video-76671901_456239097%2Fclub76671901%2Fpl_-76671901_1

https://vk.com/videos-76671901?section=album_1&z=video-76671901_456239098%2Fpl_-76671901_1

https://vk.com/videos-76671901?section=album_1&z=video-76671901_456239099%2Fpl_-76671901_1

https://vk.com/videos-76671901?section=album_1&z=video-76671901_456239100%2Fpl_-76671901_1

https://vk.com/videos-76671901?section=album_1&z=video-76671901_456239101%2Fpl_-76671901_1

https://vk.com/videos-76671901?section=album_1&z=video-76671901_456239102%2Fpl_-76671901_1

https://vk.com/videos-76671901?section=album_1&z=video-76671901_456239103%2Fpl_-76671901_1

Упражнения на руки:

https://vk.com/videos-76671901?section=album_1&z=video-76671901_456239105%2Fpl_-76671901_1

https://vk.com/videos-76671901?section=album_1&z=video-76671901_456239106%2Fpl_-76671901_1

https://vk.com/videos-76671901?section=album_1&z=video-76671901_456239107%2Fpl_-76671901_1

https://vk.com/videos-76671901?section=album_1&z=video-76671901_456239108%2Fpl_-76671901_1

https://vk.com/videos-76671901?section=album_1&z=video-76671901_456239109%2Fpl_-76671901_1

Упражнения на ноги:

https://vk.com/videos-76671901?section=album_1&z=video-76671901_456239085%2Fpl_-76671901_1

https://vk.com/videos-76671901?section=album_1&z=video-76671901_456239086%2Fpl_-76671901_1

https://vk.com/videos-76671901?section=album_1&z=video-76671901_456239087%2Fpl_-76671901_1

https://vk.com/videos-76671901?section=album_1&z=video-76671901_456239089%2Fpl_-76671901_1

https://vk.com/videos-76671901?section=album_1&z=video-76671901_456239090%2Fpl_-76671901_1

https://vk.com/videos-76671901?section=album_1&z=video-76671901_456239091%2Fpl_-76671901_1

https://vk.com/videos-76671901?section=album_1&z=video-76671901_456239092%2Fpl_-76671901_1

https://vk.com/videos-76671901?section=album_1&z=video-76671901_456239093%2Fpl_-76671901_1

https://vk.com/videos-76671901?section=album_1&z=video-76671901_456239094%2Fpl_-76671901_1

https://vk.com/videos-76671901?section=album_1&z=video-76671901_456239078%2Fpl_-76671901_1

Упражнения мышцы кора:

https://vk.com/videos-76671901?section=album_1&z=video-76671901_456239079%2Fpl_-76671901_1

https://vk.com/videos-76671901?section=album_1&z=video-76671901_456239080%2Fpl_-76671901_1

https://vk.com/videos-76671901?section=album_1&z=video-76671901_456239081%2Fpl_-76671901_1

https://vk.com/videos-76671901?section=album_1&z=video-76671901_456239082%2Fpl_-76671901_1

https://vk.com/videos-76671901?section=album_1&z=video-76671901_456239083%2Fpl_-76671901_1

https://vk.com/videos-76671901?section=album_1&z=video-76671901_456239084%2Fpl_-76671901_1

[свернуть]

Акробатический рок-ролл

Федеральный стандарт спортивной подготовки по акробатическому рок-н-роллу:

https://www.minsport.gov.ru/2019/doc/Prikaz687-ot23082019.pdf

Официальный сайт Всероссийской Федерации танцевального спорта и акробатического рок-ролла:

https://fdsarr.ru/federation/documents/pravila/pravila-vida-sporta-akrobaticheskiy-rok-n-roll-s-izmeneniyami-vstupayushchimi-v-silu-s-10-01-2019/

Официальный YouTube канал Всероссийской Федерации танцевального спорта и акробатического рок-н-ролла:

https://www.youtube.com/user/rusfarrTV

Сайт клуба акробатического рок-н-ролла «Элвис»:

http://nikadance.ru/

Видео-эстафета отделения акробатический рок-н-ролл:

https://vk.com/video-76671901_456239117

Видео уроки танцев онлайн, обучающие видео:

https://dancedb.ru/education/video/

Домашняя тренировка по акробатическому рок-роллу:

https://www.youtube.com/watch?v=9Er80K4h_xE

Кубок Мира по акробатическому рок-роллу:

https://www.youtube.com/watch?v=nRqgoigkI0g

[свернуть]

Настольный теннис

https://youtu.be/HZ0O9A9kZn4   игры на счет сверстников из Азии

https://youtu.be/rx3aMuepllo работа ног.

https://youtu.be/vOMzE5QRU_Ahttps://youtu.be/lXNKE8TxFl8   тренировка национальной сборной  Китая

Тренировка перемещений

https://www.youtube.com/watch?v=rx3aMuepllo

 

Тренировка с мячом

https://www.youtube.com/watch?v=U_d-wnwOgc8

 

Тактический разбор матча

http://artemutochkin.ru/wang-boll/

 

Удары в настольном теннисе

http://artemutochkin.ru/udary-v-nastolnom-tennise/

 

Уроки настольного тенниса

https://youtu.be/yyQ-wAniefM

https://youtu.be/sYDBJayDA7I

https://youtu.be/3OZtxkYaCuc

 

Психологическая тренировка в настольном теннисе

https://www.youtube.com/watch?v=y1oZcOiP3O0

[свернуть]

Информация для тренеров - Образцы документации для работы

  1. Отчет недельный — [скачать бланк] (образец)
  2. Индивидуальный план работы тренера на недельный цикл — [скачать бланк] (образец)
  3. Методические рекомендации осуществления тренировочных занятий в период перехода физкультурно-спортивных организаций на дистанционное прохождение спортивной и предспортивной подготовки.

[свернуть]


Warning: Use of undefined constant WPLANG - assumed 'WPLANG' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/dush2/1.dush2.z8.ru/docs/wp-content/plugins/socialize-it/lib/Config.php on line 35
Напишите нам
close slider

Пожалуйста, прежде чем отправить письмо в адрес ГБУ Спортшколы №2 ВО в электронном виде, внимательно ознакомьтесь с информацией снизу формы.

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Ваш номер телефона (не обязательно)

Тема

Сообщение

Желаемая форма ответа (обязательно)

Я подтверждаю свою дееспособность, безоговорочно принимаю «Пользовательское соглашение» и даю согласие на обработку своих персональных данных (требование закона «О персональных данных» №152-ФЗ)





Краткие Правила приема обращений
Интернет-обращения рассматриваются в ГБУ СШ №2 в соответствии с требованиями Инструкции о порядке рассмотрения обращений в ГБУ СШ №2.

Обращения в письменном виде могут быть направлены в ГБУ СШ №2 по адресу: 199397, Россия, город Санкт-Петербург, улица Наличная, дом 44, корпус 3, либо поданы на личном приеме.

При заполнении бланка обращения необходимо указать свою фамилию, имя, электронный адрес, по которому будет направлен ответ, изложить суть обращения. Обращение должно быть составлено на русском языке.

Обращение не принимается к рассмотрению, если:
• в нем содержатся нецензурные или оскорбительные выражения, угрозы жизни, здоровью, имуществу должностного лица, а также членов его семьи;
• текст написан по-русски с использованием латиницы или набран целиком заглавными буквами, не разбит на предложения;
• текст нечитаем, имеет непонятные сокращения;
• указан неполный или недостоверный адрес;
• обращение не адресовано ГБУ СШ №2.

Ответ автору обращения направляется в форме электронного документа, если им указаны фамилия, имя и адрес электронной почты (e-mail).

Просим Вас руководствоваться указанными требованиями, заполнять все предложенные реквизиты и четко формулировать суть обращения. Это значительно ускорит его рассмотрение.


Яндекс.Метрика